Creatine

RAINPHARMA

Creatine

Een pure, effectieve formule met creatine monohydraat.

Creatine ondersteunt de energievoorziening van je spieren tijdens korte, intensieve inspanningen. Hierdoor kan je krachtiger en/of langer trainen, wat bijdraagt aan de spieropbouw. Daarnaast trekt creatine vocht aan in de spiercellen, waardoor ze voller en groter lijken. 

Wist je dat?

Aangezien creatine water aantrekt in je spiercellen, drink je best voldoende bij het gebruik ervan. Aangeraden wordt om minstens 2 tot 2,5 liter water per dag te drinken, met extra hydratatie als je sport. Zo vermijd je spierkrampen en uitdroging.

Creatine kan daarnaast voor een lichte gewichtstoename (1 à 2 k g) zorgen. Dit komt doordat er meer water in je spieren zit, niet door een toename van vet.